身体冷え冷え→ぽかぽかへ 簡単ケア方法
『その肌、修正いらず。
~カメラの前で心から笑える自分へ~』
アーユルヴェーダ式美白肌ケアサロン アネモネ
セラピストのAsamiです✨
おはようございます☀️
昨日の夜からまたまた降りはじめた雪☃️
今朝見たら、また積もってました。(^^;
でも今日はまだ雪が降り続いていて
ふわふわ〜♪
だったので
ブーツであれば
すいすい移動できちゃう♪
という感じです^ ^
みなさんのお住まいはいかがですか?
今日も足元気をつけてお出かけくださいね!
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今日は身体を簡単に温める方法を
ご紹介!
『ガルシャナ』
アーユルヴェーダの手法の一つで
絹の手袋を使った
ドライマッサージのことです💡
・リンパの流れを良くする
・血行をよくする
・むくみの解消
の効果が❤️
末端から中心に向かって
こするだけ!
(お肌の敏感な方は強さを加減しながら
行ってくださいね!)
後ほどやり方の写真など
アップしますね!
(アップしましたー!)
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