良質な睡眠が美肌づくりに必要なわけ

『その肌、修正いらず。

~カメラの前で心から笑える自分へ~』

アーユルヴェーダ式美白肌ケアサロン アネモネ 

セラピストのAsamiです✨





おはようございます☀




今日、明日また関東に寒波がやってくる
とニュースでは出てますね!


雪国育ちではないわたしにとって
雪は珍しいもので
少しわくわくする気持ちもあるのですが


寒さにはめっぽう弱いので
温かいお部屋でのんびり
ながめていたい気分です^ ^



アーユルヴェーダ的に言うと
冬は『ヴァータ』
というドーシャが乱れやすい時期💡



身体が冷えると
ドーシャが乱れ

・何だかそわそわ
・不安になりやすい
・眠れない
・身体のこり



などにつながります💦




睡眠不足はお肌の大敵!



人は睡眠中に紫外線や乾燥
その他さまざまな外的刺激で
傷ついたお肌の修復や再生を
行なっています💡



睡眠が浅くなると
お肌の修復や再生をするための
成長ホルモンの分泌が減り




・お肌の修復、再生がされない

・肌の新陳代謝が悪くなる




お肌は28日周期で
新しいお肌に生まれ変わるのですが
(これを"ターンオーバー"といいます💡)
周期が乱れると
古い皮膚細胞が蓄積して

・大人ニキビ
・乾燥
・しみ
・しわ


と言った肌トラブルを招いてしまうのです💦



寒い日は身体を冷やさないように
温かい服装でお出かけくださいね♪



アーユルヴェーダ式美白肌ケアサロン アネモネ

『その肌、修正いらず。

~カメラの前で心から笑える自分へ~』


当サロンは日本アンチエイジング&ヘルスデザイン協会(JAH)認定サロンです。


■お問合せ:

・電話:080-1733-3827

・メール:anya803snoopy@gmail.com


■ご予約:

・ライン@:@ymg8628w

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東京都中野区鷺宮6丁目

(詳細につきましては、ご予約確定後ご連絡させていただきます。)


■最寄駅:

西武新宿線 下井草駅 徒歩8分


■営業時間:

土・日 11:00~20:00 (最終受付 18:00)


※トリートメント中は電話に出られないため、留守電にメッセージをお願いします。

手が空き次第こちらからご連絡させていただきます。

 

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Ayurveda salon anemone

【中野区/下井草駅】徒歩8分にあるアーユルヴェーダ式美白肌ケアサロンです。

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