美肌レシピを作るためには◯◯◯◯も取り入れよう!

『その肌、修正いらず。

~カメラの前で心から笑える自分へ~』

アーユルヴェーダ式美白肌ケアサロン アネモネ 

セラピストのAsamiです✨



おはようございます!


朝晩が冷え込んできました。


今日は温かくして

お出かけされてくださいね!




昨日スパイスたっぷりランチを
いただいてきました❤️
 



温かいかぼちゃのポタージュや✨
(ジンジャー入りで身体もぽかぽかに!)




サラダやスパイスたっぷりライス✨

ライスにクミンシードが入っていて
食欲が増し増しに!(笑)




ココナッツ入りカレー✨

ココナッツの甘さで柔らかく優しい味に!


でもスパイスも効いていて

とまらなくなる味でした❤️






食後はホットチャイでほっこり✨




スパイスは家にいっぱいあるけど
組み合わせを考えるのって
意外に難しいんですよね(´∀`)

身体や心、お肌のコンディション
整えていくのには

食事はとてもとっても大切!

食事は本当によくなかったですね。)

何を食べたか?によって
大きく左右されます。

取り入れる食材やスパイスを
その日の自分のためにブレンドしてあげて
身体や心を労ってあげたいですね✨✨


大変勉強になりました✨
ありがとうございました!

アーユルヴェーダ式美白肌ケアサロン アネモネ

『その肌、修正いらず。

~カメラの前で心から笑える自分へ~』


当サロンは日本アンチエイジング&ヘルスデザイン協会(JAH)認定サロンです。


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Ayurveda salon anemone

【中野区/下井草駅】徒歩8分にあるアーユルヴェーダ式美白肌ケアサロンです。

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