へろへろ→かろやかへ変身♪

『その肌、修正いらず。

~カメラの前で心から笑える自分へ~』

アーユルヴェーダ式美白肌ケアサロン アネモネ 

セラピストのAsamiです✨



おはようございます✨



食欲の秋ですね。

栗やお芋、かぼちゃ…と美味しいものがいっぱいあって、メニューを決めるのも一苦労。


ついつい欲張って食べすぎちゃいます。
(°▽°)


食べたら、運動しなくちゃ💦



早朝ウォーキングでもはじめてみようかな?
なんて考えたりするけど…




寒くなるとなかなか動けない。。(笑)







『あぁ〜どうしよう〜。。』



ごろごろ悩んでいるうちに寝落ち。




今どきっとした方、いませんか?(笑)




ご安心ください!(^ ^)
簡単に家で運動できます!



それは…!!

『ラジオ体操』です💡



ラジオ体操は全身の筋肉をくまなく使うように考えられており、消費カロリーは速足で行うウォーキングと同じ程になるそうです❤️

続けていくと身体の血行が良くなり、柔軟性が高まるので、肩こりや腰痛を改善してくれます💡

また、血行がよくなることでむくみや冷え性も緩和していきます💡

第1、第2をやっても6分半程ですし、続けやすいですね✨


わたしは夜やって眠りにつきますが

❤️身体が温まる

❤️コリが緩和する

❤️寝つきもよく、朝まで熟睡


美肌になるための

✨『身体の巡り』を良くする

✨『質の良い眠り』がとれる

ようになります!


試してみてください♪


サロンの空き時間はこちらから
ご予約はこちらからお願いします❤️


アーユルヴェーダ式美白肌ケアサロン アネモネ

『その肌、修正いらず。

~カメラの前で心から笑える自分へ~』


当サロンは日本アンチエイジング&ヘルスデザイン協会(JAH)認定サロンです。


■お問合せ:

・電話:080-1733-3827

・メール:anya803snoopy@gmail.com


■ご予約:

・ライン@:@ymg8628w

予約ページ


■住所:

東京都中野区鷺宮6丁目

(詳細につきましては、ご予約確定後ご連絡させていただきます。)


■最寄駅:

西武新宿線 下井草駅 徒歩8分


■営業時間:

土・日 11:00~20:00 (最終受付 18:00)


※トリートメント中は電話に出られないため、留守電にメッセージをお願いします。

手が空き次第こちらからご連絡させていただきます。

 

※駐車場は完備しておりません。

申し訳ありませんが、お車でお越しの方は駅前近くのパーキングのご利用をお願いします。

Ayurveda salon anemone

【中野区/下井草駅】徒歩8分にあるアーユルヴェーダ式美白肌ケアサロンです。

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