日頃の感謝を込めて

『その肌、修正いらず。

~カメラの前で心から笑える自分へ~』

アーユルヴェーダ式美白肌ケアサロン アネモネ 

セラピストのAsamiです✨



こんばんは!

働き女子困った時の駆け込み寺

アーユルヴェーダサロン アネモネの

オーナーAsamiです。


日頃自由きままに活動しているわたしを

応援してくれる旦那様に感謝を込めて。

煮込みハンバーグを作ってみました!


ハンバーグに良く使われるナツメグ

アーユルヴェーダでは

よく聞くスパイスの一つですね。


味はほんのり甘く

ちょっとした苦味もあります。



そもそも

?ナツメグって何がいいの?

☑体を温める

⇒冷え性の女性におすすめです。


☑消化器系のデトックス

⇒ストレスや外的要因で消化器系に

毒素が蓄積されやすいと言われています。

毒素を綺麗にしてくれる力があるなんて

嬉しいですね!


☑睡眠をサポート

⇒精神的なリラックス効果がある

とされており、寝る前に

ホットミルク+少量のナツメグ+ギー

を入れて飲むと眠りにつきやすいですよ。



こんなに素晴らしい効果があるなら

いっぱい取ろう!

なんて思ったりしちゃうのですが

取りすぎるとお酒によった時のような

ふわふわとした状態になり

しばらくその状態が続くようです…。


取り入れる時は量にお気を付けください。

 (5g以下が目安かな?)


ナツメグはひき肉と特に相性がよく

コロッケだったり、ドライカレーにも

利用できますよ!

(野菜も試してみたい♪)


量を気を付ければ大丈夫!

美味しく体ケアしましょう(^^♪




アーユルヴェーダ式美白肌ケアサロン アネモネ

『その肌、修正いらず。

~カメラの前で心から笑える自分へ~』


当サロンは日本アンチエイジング&ヘルスデザイン協会(JAH)認定サロンです。


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Ayurveda salon anemone

【中野区/下井草駅】徒歩8分にあるアーユルヴェーダ式美白肌ケアサロンです。

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